Conseils simples pour abaisser votre tension artérielle.

Le programme d’accompagnement unique de Plibo a été développé avec le soutien de cardiologues et aide les gens à contrôler leur tension artérielle grâce à de simples ajustements de leur mode de vie.

Hypertension artérielle?

Un tueur silencieux

En Belgique, 2,5 millions de personnes souffrent de tension artérielle. Cependant, seulement 50% de ces personnes ont été diagnostiquées. Parce que souvent, aucun symptôme spécifique ne se présente, l’hypertension artérielle est découverte par accident. Mais une hypertension non diagnostiquée et non contrôlée, peut conduire à des maladies cardiovasculaires graves telles qu’un infarctus ou un accident vasculaire cérébral (les deux principales causes de décès en Belgique). Combiné à d’autres facteurs de risque (obésité, tabac,…), l’hypertension artérielle augmente le risque de décès! C’est pourquoi l’hypertension artérielle est souvent qualifiée de «tueur silencieux».

Abaisser votre tension artérielle de manière permanente

Mesurer, mesurer, mesurer

Vérifiez régulièrement votre tension artérielle. Si votre tension artérielle est supérieure à 140/90 mmHg, elle est considérée comme élevée.

Ajustez votre style de vie

Un mode de vie malsain peut augmenter votre tension artérielle. Fumer, ajouter du sel à vos plats, consommer de l’alcool, faire trop peu d’exercice, se laisser dominer par le stress, etc.

Médicaments

Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour abaisser votre tension artérielle.

Plibo. Facile. Fiable.

Le programme PLIBO vous aide à contrôler votre tension artérielle. Grâce à une application sur votre smartphone et à une équipe de coach-infirmiers, vous serez guidé afin de garder votre tension artérielle sous contrôle.

Le programme Plibo

Infos et conseils utiles

Apprenez tout sur l’hypertension et devenez vous-même un expert!
L’application Plibo a réuni toutes les connaissances scientifiques et les informations sur l’hypertension en un seul endroit. Vous avez également accès à de nombreux conseils et recettes délicieuses pour un mode de vie plus sain.

Surveillance de la pression artérielle

Vous pouvez facilement enregistrer vos mesures de pression artérielle, votre poids et votre activité physique via l’application Plibo. Nos coaches utilisent également ces informations pour vous donner à tout moment les meilleurs conseils personnels possibles. Si vous le souhaitez, vous pouvez également partager ces données avec votre médecin. Si votre médecin vous a prescrit des médicaments, vous recevez également des rappels pratiques pour les prendre.

Coach-infirmier personnel

Votre médecin vous a dit d’ajuster votre mode de vie. Mais comment et par où commencer? Votre coach personnel Plibo est un infirmier qui vous aide à changer votre style de vie étape par étape. Vous pouvez également lui poser toute question concernant votre santé.

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Les risques liés à l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle a un effet néfaste sur l’ensemble de votre système cardiovasculaire et peut éventuellement entraîner de graves problèmes tels qu’une insuffisance cardiaque.

Une pression élevée prolongée peut endommager vos vaisseaux sanguins, vos organes et vos yeux.

Votre cœur doit travailler plus fort, ce qui augmente également le risque d’insuffisance cardiaque.

Avec d’autres facteurs de risque, l’hypertension artérielle augmente le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral d’un facteur 2 ou 3!

Le risque d’insuffisance rénale augmente également considérablement.

L’âge comme facteur de risque ?

Nous associons généralement l’hypertension artérielle aux personnes âgées. 

Mais saviez-vous que vous présentez déjà un risque accru d’hypertension à partir de 40 ans? C’est pourquoi les cardiologues recommandent de vérifier régulièrement votre tension artérielle à partir de cet âge.

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