Een wakend oog voor een gerust hart

Je hebt recent een hartaanval gehad en nu wil je er alles aan doen om een nieuw incident te vermijden? Maar hoe begin je hieraan? Het Plibo programma is een professioneel begeleidingsprogramma dat ontwikkeld met de steun van cardiologen. Onder het wakend ook van verpleegkundigen pas je je levensstijl aan, stap voor stap richting een gerust hart.

Hartaanval?

De Constante Angst Voor Herhaling

Wij een hartaanval heeft gehad is er erna (te) veel mee bezig. De angst voor herhaling is steeds aanwezig, ook al is het meer als een jaar geleden dat het incident heeft plaats gevonden. Je cardioloog en huisarts hameren op het belang van significante levensstijlaanpassingen en de nauwkeurige opvolging van eventuele medicatie, maar dit zorgt vaak voor nog meer stress. Hoe begin je hier aan? Wat kan en mag ik nog doen?

Leven na een Hartaanval

Om een nieuw incident te vermijden volg je best de volgende drie geboden:

Meten, meten, meten

Door constant vitale waarden zoals je hartslag, bloeddruk, en gewicht in het oog te houden, kunnen complicaties vroeger ontdekt worden. 

Pas Je Levensstijl Aan

Een ongezonde levensstijl kan je bloeddruk of cholesterol verhogen. Dit kan dan weer leiden tot een verhoogde kans op een nieuwe hartaanval.

Medicatie

Indien je cardioloog of huisarts bepaalde medicatie heeft voorgeschreven, is het belangrijk dat je de behandeling nauwkeurig opvolgt.

Verschil Hartaanval en Hartstilstand

Bij een hartaanval zorgt een verstopping van een kransslagader er voor dat het hart plotseling slechts gedeeltelijk bloed en zuurstof krijgt.

Het meest voorkomende signaal is een drukkende pijn op de borst die kan uitstrekken over de armen of kaken. Je hebt zo snel mogelijk medische hulp nodig maar je bent wel nog bij bewustzijn.

Bij een hartstilstand stopt het hart volledig met pompen. Hierdoor krijgen de organen geen bloed en zuurstof meer en verlies je je bewustzijn binnen de enkele seconden.

Onmiddellijke reanimatie of schok met een AED toestel is nodig om blijvende hersenschade te voorkomen en de overlevingskans te vergroten.

Het Plibo Programma

Persoonlijke Coach

Bij de start van het programma krijg je een persoonlijke Plibo coach aangesteld. Deze verpleegkundige coach zal je helpen om stap voor je stap je levensstijl aan te passen. Je coach is er ook voor al je vragen te beantwoorden, of gewoon om te luisteren naar je bezorgheden.

Nauwkeurige Evolutie

Met de Plibo app kan je de waarden van je hartslag, bloeddruk en gewicht nauwkeurig bijhouden. Je cardioloog en huisarts kunnen, indien ze dit wensen, ook al deze data zien. Bovendien krijg je herinneringen voor je medicatie en dagelijkse handige tips.

Advies op Maat

Onze coaches bekijken de evolutie van je vitale waarden om te kijken of je inspanningen het beoogde effect bereiken. Hij of zij kunnen je persoonlijk advies ook bijsturen waar nodig.

Heart rate monitor in a hospital

Verschil Hartaanval en Hartstilstand

Bij een hartaanval zorgt een verstopping van een kransslagader er voor dat het hart plotseling slechts gedeeltelijk bloed en zuurstof krijgt.

Het meest voorkomende signaal is een drukkende pijn op de borst die kan uitstrekken over de armen of kaken. Je hebt zo snel mogelijk medische hulp nodig maar je bent wel nog bij bewustzijn.

Bij een hartstilstand stopt het hart volledig met pompen. Hierdoor krijgen de organen geen bloed en zuurstof meer en verlies je je bewustzijn binnen de enkele seconden.

Onmiddellijke reanimatie of schok met een AED toestel is nodig om blijvende hersenschade te voorkomen en de overlevingskans te vergroten.

Wat is de kans op nieuwe hartaanval?

De kans om een nieuwe hartaanval te krijgen verschilt van persoon tot persoon. Erfelijke aanleg kan een rol spelen, maar is nooit de enige oorzaak.

De kans op een hartaanval heeft vooral te maken met risicofactoren zoals een hoge bloeddruk, hoog cholesterol, roken of overgewicht. Indien je al een hartaanval hebt gehad is een gezonde leefstijl extra belangrijk.

Eet gezond, beweeg voldoende, en leer omgang met spanningen en stress. Gezien je vitale waarden dus een belangrijke invloed hebben, controleer ze dagelijks.

Afwijkingen of onregelmatigheden kunnen een vroege waarschuwing zijn. Tenslotte, heeft je arts medicatie voorschreven? Neem deze dan in volgens het voorschrift.

Hand on a chest - recurring heart attack

België

Contacteer Ons

Gentse Steenweg 1434
1082 Sint-Agatha-Berchem

info@plibo.be

Hoofdzetel

Plibo

Volg ons

Sociale Media

We kijken er alvast naar uit om je te helpen met een gerust HART van het leven te genieten. We helpen je graag verder op een van onze digitale kanalen.